Hsing Kuo 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

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22.2 km | 03:07:03 | 08:25/km

日期: 2018-05-05 05:48 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'58" / 06'21" / 08'58" / 08'49" / 08'56" / 08'56" / 06'59" / 06'48" / 06'38" / 07'52" / 07'33" / 08'27" / 10'47" / 06'49" / 07'07" / 06'45" / 09'04" / 07'54" / 06'28" / 07'23" / 11'44" / 16'10" / 15'25" /

兩位高手陪跑終於完成

5月累積里程 : 202.33 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

CFC, 庫吉寶寶和其他 60 人說推

·

觀看另 17 則留言

吳布丁不～不～跑步交給你，吃的我可以自己消滅..哈哈

2018-05-06 16:13 ·

1 個人推

呂理用晚安!晨跑超半馬自訓快樂!

2018-05-06 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'21"	00:13'19"
3	08'58"	00:22'17"
4	08'49"	00:31'06"
5	08'56"	00:40'02"
6	08'56"	00:48'58"
7	06'59"	00:55'57"
8	06'48"	01:02'45"
9	06'38"	01:09'23"
10	07'52"	01:17'15"
11	07'33"	01:24'48"
12	08'27"	01:33'15"
13	10'47"	01:44'02"
14	06'49"	01:50'51"
15	07'07"	01:57'58"
16	06'45"	02:04'43"
17	09'04"	02:13'47"
18	07'54"	02:21'41"
19	06'28"	02:28'09"
20	07'23"	02:35'32"
21	11'44"	02:47'16"
22	16'10"	03:03'26"
22.2	15'25"	03:06'31"

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