12.5 km | 01:01:08 | 04:54/km日期: 2018-05-04 05:46 - 總爬升: 107 m - 地點: 斗六工業區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10202 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'07" / 04'53" / 04'40" / 04'46" / 04'58" / 04'51" / 04'41" / 04'41" / 04'49" / 04'49" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'48") | 1001 / 1001 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'12" (+00'33") | 1004 / 2006 | 166 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1004 / 3010 | 166 / 117 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4011 | 167 / 122 |
| 5 | | 04'39" | 1001 / 5013 | 167 / 128 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 6014 | 166 / 126 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1008 / 7022 | 166 / 120 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 8024 | 167 / 124 |
| 9 | | 04'39" | 1003 / 9027 | 167 / 127 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1003 / 10031 | 167 / 126 |
| 11 | | 04'46" (+00'07") | 1010 / 11041 | 166 / 125 |
| 12 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 12042 | 165 / 126 |
| 13 | | 04'44" (+00'05") | 461 / 12503 | 167 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.97 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1467.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 04'53" | 00:20'42" |
| 5 | 04'40" | 00:25'22" |
| 6 | 04'46" | 00:30'08" |
| 7 | 04'58" | 00:35'06" |
| 8 | 04'51" | 00:39'57" |
| 9 | 04'41" | 00:44'38" |
| 10 | 04'41" | 00:49'19" |
| 11 | 04'49" | 00:54'08" |
| 12 | 04'49" | 00:58'57" |
| 12.5 | 04'44" | 01:01'08" |
留言 
展開計圈分析
