簡子融 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡子融高雄
ID 77202

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17.5 km | 01:49:47 | 06:15/km

日期: 2014-02-08 16:33 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 06'00" / 06'13" / 06'56" / 06'11" / 06'37" / 06'24" / 06'10" / 07'58" / 05'42" / 05'55" / 05'58" / 06'14" / 06'29" / 06'16" / 06'15" / 05'51" / 05'21" /

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基本訓練

2月累積里程 : 224.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, mlincc 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'00"	00:11'50"
3	06'13"	00:18'03"
4	06'56"	00:24'59"
5	06'11"	00:31'10"
6	06'37"	00:37'47"
7	06'24"	00:44'11"
8	06'10"	00:50'21"
9	07'58"	00:58'19"
10	05'42"	01:04'01"
11	05'55"	01:09'56"
12	05'58"	01:15'54"
13	06'14"	01:22'08"
14	06'29"	01:28'37"
15	06'16"	01:34'53"
16	06'15"	01:41'08"
17	05'51"	01:46'59"
17.5	05'10"	01:49'46"

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