2.7 km | 00:19:14 | 07:10/km日期: 2018-05-02 07:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'42" / 07'15" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'07") | 680 / 2680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.72 km Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
1616.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'15" | 00:13'57" |
2.7 | 07'48" | 00:19'16" |