蔡泓志 2014/01/27 訓練日誌

蔡泓志台中
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蔡泓志

10.5 km | 00:54:01 | 05:07/km

日期: 2014-01-27 07:25 - 地點: 里港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 04'59" / 04'57" / 05'05" / 04'50" / 05'11" /

台中

蔡泓志

留言

好不容易從日本帶回來，繡著自己的英文名字，這是一雙需要速度的鞋子，試跑的感覺，路感好明顯，可以分清楚是用哪裡著地

1月累積里程 : 153.72 km

aididas takumi ren 累積 : 1308.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳岡達, 劉建明和其他 3 人說推

留言

吉哥加油

2014-02-05 21:23 ·

蔡翠秋日本行真的收穫滿滿，真好（羨慕）

2014-02-06 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'14"	00:15'30"
4	05'19"	00:20'49"
5	05'18"	00:26'07"
6	05'18"	00:31'25"
7	04'59"	00:36'24"
8	04'57"	00:41'21"
9	05'05"	00:46'26"
10	04'50"	00:51'16"
10.5	05'11"	00:54'01"

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