10.1 km | 00:57:27 | 05:42/km日期: 2014-02-06 18:04 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 25度的好天氣 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'56" / 05'43" / 05'37" / 05'12" / 05'22" / 05'34" / 05'54" / 05'11" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'59") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'54" (+00'48") | 1004 / 2014 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1007 / 3022 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1004 / 4027 |
| 5 | | 05'36" (+00'30") | 1008 / 5035 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1011 / 6047 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1006 / 7053 |
| 8 | | 05'35" (+00'29") | 1006 / 8060 |
| 9 | | 05'55" (+00'49") | 1010 / 9070 |
| 10 | | 05'06" | 1002 / 10073 |
| 11 | | 07'37" (+02'31") | 67 / 10141 |
昨天跑完今天有點鐵腿，但是還是努力的去跑了，一開始有點痛，身體熱了就ok了，真是爽阿^^
2月累積里程 :
108.56 km 
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
710.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'56" | 00:17'57" |
| 4 | 05'43" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'12" | 00:34'29" |
| 7 | 05'22" | 00:39'51" |
| 8 | 05'34" | 00:45'25" |
| 9 | 05'54" | 00:51'19" |
| 10 | 05'11" | 00:56'30" |
| 10.1 | 15'34" | 00:57'27" |
展開計圈分析
留言 
