Jason Wu 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
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22.8 km | 02:13:01 | 05:50/km

日期: 2014-02-03 16:23 - 總爬升: 262 m - 地點: 金山街-靜心湖-交大 - 天氣: Good - 卡路里: 1262 Cal

Pace: 05'54" / 14'02" / 05'33" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 06'11" / 05'14" / 04'59" / 05'31" / 05'22" / 05'14" / 05'21" / 05'23" / 05'09" / 05'32" / 05'59" / 05'27" / 05'11" / 05'26" / 05'23" / 05'48" / 05'28" /

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回到新竹~第一件事就是先跑再說~
經過力行路發現櫻花開了~忍不住去拍了幾張~

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴怡欣 (丸子), 超人的女友-露薏絲和其他 22 人說推

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吉哥水啦

2014-02-03 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	14'02"	00:19'56"
3	05'33"	00:25'29"
4	05'18"	00:30'47"
5	05'24"	00:36'11"
6	05'19"	00:41'30"
7	06'11"	00:47'41"
8	05'14"	00:52'55"
9	04'59"	00:57'54"
10	05'31"	01:03'25"
11	05'22"	01:08'47"
12	05'14"	01:14'01"
13	05'21"	01:19'22"
14	05'23"	01:24'45"
15	05'09"	01:29'54"
16	05'32"	01:35'26"
17	05'59"	01:41'25"
18	05'27"	01:46'52"
19	05'11"	01:52'03"
20	05'26"	01:57'29"
21	05'23"	02:02'52"
22	05'48"	02:08'40"
22.8	05'28"	02:13'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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