撇鍊(FLY) 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

撇鍊(FLY) 澎湖
ID 64794

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:11:55 | 08:48/km | 第1馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	06:11:55
總名次	3817 / -
分組名次	1289 / -
平均速度	08:48/km

官方證書

撇鍊(FLY)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'19")

00:36'19" (+00'15")

01:16'33"

10 km

(01:16'33")

00:40'14" (+04'10")

15 km

(01:52'37")

00:36'04"

01:18'39" (+02'06")

20 km

(02:35'12")

00:42'35" (+06'31")

25 km

(03:23'02")

00:47'50" (+11'46")

01:35'46" (+19'13")

30 km

(04:10'58")

00:47'56" (+11'52")

35 km

(05:01'24")

00:50'26" (+14'22")

01:33'44" (+17'11")

40 km

(05:44'42")

00:43'18" (+07'14")

Finish

(06:11:55)

日期: 2014-02-16 06:32 - 總爬升: 348 m - 地點: 高雄世運 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 3646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

澎湖

撇鍊(FLY)

·

誰說腸胃型感冒嚇…不…屬…人…還不是完賽…只是很累…成績不佳而已

賽前宣言: 希望不會被丟包及關門…呵呵呵

2月累積里程 : 49.55 km

adidas climacool q21855 累積 : 250.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Hsiaochien, homecat 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'55"	00:14'50"
3	08'03"	00:22'53"
4	06'39"	00:29'32"
5	06'47"	00:36'19"
6	08'30"	00:44'49"
7	06'00"	00:50'49"
8	06'43"	00:57'32"
9	06'39"	01:04'11"
10	12'22"	01:16'33"
11	08'16"	01:24'49"
12	05'54"	01:30'43"
13	07'16"	01:37'59"
14	07'01"	01:45'00"
15	07'37"	01:52'37"
16	09'50"	02:02'27"
17	08'42"	02:11'09"
18	07'55"	02:19'04"
19	09'01"	02:28'05"
20	07'07"	02:35'12"
21	08'47"	02:43'59"
22	07'36"	02:51'35"
23	08'28"	03:00'03"
24	12'02"	03:12'05"
25	10'57"	03:23'02"
26	10'08"	03:33'10"
27	08'44"	03:41'54"
28	10'01"	03:51'55"
29	09'01"	04:00'56"
30	10'02"	04:10'58"
31	10'16"	04:21'14"
32	10'28"	04:31'42"
33	09'52"	04:41'34"
34	09'03"	04:50'37"
35	10'47"	05:01'24"
36	07'57"	05:09'21"
37	08'29"	05:17'50"
38	08'48"	05:26'38"
39	08'17"	05:34'55"
40	09'47"	05:44'42"
41	08'23"	05:53'05"
42	08'15"	06:01'20"
43	08'46"	06:10'06"
43.4	08'05"	06:12'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km