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Lance Lin
新竹
ID 148687
18 位追隨者
< 上一篇
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Lance Lin
80.8 km
|
04:55:27
|
16.4 km/h
日期:
2018-04-29 05:28
-
總爬升:
421 m
-
卡路里:
2728 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
普通(44)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
17.14 (-15.29)
990 / 990
2
03'14"
(06'43")
18.65 (-13.78)
1003 / 1994
3
08'32"
(15'15")
7.10 (-25.33)
1008 / 3002
4
18'48"
(34'03")
3.25 (-29.18)
1017 / 4020
5
02'23"
(36'26")
25.17 (-7.26)
993 / 5013
展開計圈分析
6
02'43"
(39'09")
22.36 (-10.07)
1008 / 6022
7
04'38"
(43'47")
12.86 (-19.58)
991 / 7014
8
05'53"
(49'40")
10.34 (-22.09)
1011 / 8026
9
02'38"
(52'18")
22.78 (-9.65)
999 / 9025
10
02'53"
(55'11")
20.93 (-11.50)
1000 / 10026
11
02'52"
(58'03")
21.18 (-11.26)
1010 / 11036
12
02'21"
(01:00'24")
25.53 (-6.90)
995 / 12031
13
03'03"
(01:03'27")
19.89 (-12.54)
1010 / 13042
14
04'43"
(01:08'10")
12.54 (-19.89)
985 / 14028
15
04'42"
(01:12'52")
12.86 (-19.58)
1006 / 15034
16
03'02"
(01:15'54")
19.89 (-12.54)
1002 / 16036
17
02'23"
(01:18'17")
25.35 (-7.08)
1004 / 17041
18
02'28"
(01:20'45")
24.66 (-7.77)
1007 / 18048
19
01'59"
(01:22'44")
30.51 (-1.92)
1000 / 19049
20
02'33"
(01:25'17")
23.84 (-8.59)
1006 / 20056
21
02'52"
(01:28'09")
20.69 (-11.74)
987 / 21044
22
01'52"
(01:30'01")
32.43
1001 / 22045
23
01'55"
(01:31'56")
31.58 (-0.85)
1004 / 23050
24
02'06"
(01:34'02")
28.80 (-3.63)
1001 / 24052
25
08'08"
(01:42'10")
7.36 (-25.07)
997 / 25049
26
02'43"
(01:44'53")
22.36 (-10.07)
1011 / 26061
27
02'44"
(01:47'37")
22.09 (-10.35)
1000 / 27061
28
03'02"
(01:50'39")
20.00 (-12.43)
1008 / 28070
29
02'05"
(01:52'44")
28.57 (-3.86)
988 / 29059
30
02'09"
(01:54'53")
27.91 (-4.53)
993 / 30052
31
02'12"
(01:57'05")
27.69 (-4.74)
1011 / 31064
32
02'54"
(01:59'59")
20.69 (-11.74)
995 / 32059
33
02'55"
(02:02'54")
20.69 (-11.74)
1001 / 33061
34
03'03"
(02:05'57")
19.89 (-12.54)
1010 / 34072
35
02'50"
(02:08'47")
21.18 (-11.26)
996 / 35069
36
06'23"
(02:15'10")
9.57 (-22.86)
1016 / 36085
37
03'09"
(02:18'19")
19.05 (-13.38)
998 / 37083
38
04'26"
(02:22'45")
13.69 (-18.74)
1007 / 38091
39
02'49"
(02:25'34")
21.43 (-11.00)
1001 / 39092
40
04'25"
(02:29'59")
13.53 (-18.90)
995 / 40088
41
02'43"
(02:32'42")
22.36 (-10.07)
1006 / 41095
42
08'05"
(02:40'47")
7.55 (-24.89)
1015 / 42111
43
02'27"
(02:43'14")
24.66 (-7.77)
1003 / 43114
44
03'15"
(02:46'29")
18.46 (-13.97)
995 / 44109
45
03'15"
(02:49'44")
18.56 (-13.88)
1003 / 45113
46
02'25"
(02:52'09")
25.35 (-7.08)
1017 / 46130
47
02'40"
(02:54'49")
22.36 (-10.07)
992 / 47122
48
02'35"
(02:57'24")
23.53 (-8.90)
1008 / 48130
49
02'37"
(03:00'01")
22.93 (-9.50)
998 / 49128
50
03'46"
(03:03'47")
16.07 (-16.36)
1005 / 50134
51
09'23"
(03:13'10")
6.47 (-25.96)
1011 / 51145
52
03'13"
(03:16'23")
18.56 (-13.88)
991 / 52137
53
03'05"
(03:19'28")
19.78 (-12.65)
1011 / 53148
54
02'55"
(03:22'23")
20.45 (-11.98)
991 / 54140
55
03'06"
(03:25'29")
19.78 (-12.65)
1017 / 55158
56
02'38"
(03:28'07")
22.64 (-9.79)
992 / 56150
57
02'41"
(03:30'48")
22.36 (-10.07)
997 / 57147
58
03'14"
(03:34'02")
18.65 (-13.78)
1002 / 58150
59
03'38"
(03:37'40")
16.67 (-15.77)
1007 / 59157
60
02'51"
(03:40'31")
21.18 (-11.26)
1003 / 60161
61
03'22"
(03:43'53")
17.65 (-14.79)
989 / 61150
62
02'57"
(03:46'50")
20.45 (-11.98)
1004 / 62155
63
03'46"
(03:50'36")
16.00 (-16.43)
1000 / 63156
64
05'35"
(03:56'11")
10.81 (-21.62)
1004 / 64160
65
05'26"
(04:01'37")
11.18 (-21.25)
1010 / 65171
66
03'25"
(04:05'02")
17.73 (-14.70)
1006 / 66177
67
03'25"
(04:08'27")
17.56 (-14.87)
995 / 67172
68
03'22"
(04:11'49")
18.09 (-14.34)
1010 / 68183
69
02'52"
(04:14'41")
20.81 (-11.62)
992 / 69175
70
02'33"
(04:17'14")
24.00 (-8.43)
1019 / 70195
71
02'35"
(04:19'49")
23.23 (-9.21)
996 / 71191
72
02'43"
(04:22'32")
22.22 (-10.21)
1005 / 72197
73
03'09"
(04:25'41")
19.15 (-13.28)
1004 / 73201
74
03'43"
(04:29'24")
16.22 (-16.22)
1003 / 74204
75
02'34"
(04:31'58")
23.38 (-9.06)
999 / 75204
76
03'19"
(04:35'17")
18.00 (-14.43)
990 / 76194
77
03'06"
(04:38'23")
19.78 (-12.65)
1016 / 77211
78
04'53"
(04:43'16")
12.24 (-20.19)
995 / 78206
79
03'15"
(04:46'31")
18.56 (-13.88)
1001 / 79208
80
03'08"
(04:49'39")
19.15 (-13.28)
995 / 80203
81
02'32"
(04:52'11")
19.78 (-12.65)
830 / 81034
4月累積里程 :
128.89 km
Merida Speeder T2
Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
-3.2 %
2
18.7
-2.7 %
3
7.1
2.2 %
4
3.2
4.0 %
5
24.3
-1.1 %
6
22.8
2.2 %
7
12.7
7.5 %
8
10.3
3.6 %
9
22.8
-2.0 %
10
20.8
2.3 %
11
21.3
3.5 %
12
25.0
-1.9 %
13
19.8
3.4 %
14
12.9
3.4 %
15
12.7
3.0 %
16
19.6
3.0 %
17
25.2
-2.1 %
18
24.7
-1.6 %
19
30.3
-1.2 %
20
23.8
-1.1 %
21
20.5
-2.9 %
22
32.1
-1.7 %
23
31.6
-1.0 %
24
29.0
-2.2 %
25
7.4
2.0 %
26
22.5
1.6 %
27
21.8
1.7 %
28
19.8
-1.0 %
29
28.3
-1.3 %
30
27.9
-0.9 %
31
27.7
-1.1 %
32
20.6
-1.4 %
33
20.7
3.2 %
34
19.9
-3.0 %
35
23.7
2.8 %
36
9.1
1.3 %
37
18.8
-0.9 %
38
13.4
-1.7 %
39
21.6
2.4 %
40
13.6
2.6 %
41
22.9
2.8 %
42
7.5
5.2 %
43
23.1
-2.5 %
44
18.7
-2.0 %
45
18.8
4.5 %
46
25.0
-7.4 %
47
22.4
-2.3 %
48
23.2
2.7 %
49
23.4
-2.2 %
50
15.7
-1.5 %
51
6.4
2.5 %
52
20.1
3.0 %
53
18.4
-2.2 %
54
20.3
1.8 %
55
19.6
-2.3 %
56
22.4
-0.8 %
57
22.4
1.4 %
58
18.8
3.0 %
59
16.5
2.2 %
60
21.1
1.0 %
61
18.6
-1.5 %
62
19.5
2.6 %
63
16.7
3.7 %
64
10.6
2.2 %
65
12.4
3.8 %
66
14.9
-1.9 %
67
18.2
3.2 %
68
17.5
8.5 %
69
20.3
-2.4 %
70
23.7
-2.0 %
71
23.4
-1.8 %
72
22.8
-1.8 %
73
21.1
3.0 %
74
14.6
13.7 %
75
24.3
-4.8 %
76
18.2
3.2 %
77
20.0
3.0 %
78
12.1
-2.1 %
79
18.9
-1.4 %
80
18.2
4.6 %
81
20.6
-1.3 %
80.8
-76.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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