6.1 km | 00:29:21 | 04:50/km日期: 2018-04-20 08:27 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'17") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km HYPER HEROES 黃色 累積 :
1032.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'47" | 00:14'20" |
4 | 04'51" | 00:19'11" |
5 | 04'55" | 00:24'06" |
6 | 04'58" | 00:29'04" |
6.1 | 05'15" | 00:29'22" |