12.8 km | 01:33:31 | 07:18/km日期: 2018-04-19 05:19 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 119 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 16092 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'36" / 07'16" / 07'17" / 07'20" / 05'10" / 06'52" / 06'39" / 07'04" / 07'31" / 07'14" / 07'13" / 07'24" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'56") | 1008 / 1008 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'16" (+00'39") | 1008 / 2016 | 181 / 75 |
| 3 | | 07'14" (+00'37") | 1006 / 3023 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'17" (+00'40") | 1005 / 4028 | 185 / 74 |
| 5 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 5029 | 184 / 74 |
| 6 | | 06'52" (+00'15") | 1009 / 6038 | 188 / 77 |
| 7 | | 06'37" | 1006 / 7044 | 187 / 80 |
| 8 | | 07'14" (+00'37") | 1007 / 8052 | 183 / 75 |
| 9 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 9053 | 183 / 72 |
| 10 | | 07'06" (+00'29") | 1001 / 10054 | 184 / 76 |
| 11 | | 07'29" (+00'52") | 1005 / 11060 | 186 / 71 |
| 12 | | 07'32" (+00'55") | 1004 / 12064 | 180 / 73 |
| 13 | | 04'43" | 14 / 12078 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'16" | 00:14'52" |
| 3 | 07'17" | 00:22'09" |
| 4 | 07'20" | 00:29'29" |
| 5 | 05'10" | 00:34'39" |
| 6 | 06'52" | 00:41'31" |
| 7 | 06'39" | 00:48'10" |
| 8 | 07'04" | 00:55'14" |
| 9 | 07'31" | 01:02'45" |
| 10 | 07'14" | 01:09'59" |
| 11 | 07'13" | 01:17'12" |
| 12 | 07'24" | 01:24'36" |
| 12.0 | 206'51" | 01:27'31" |
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