11.0 km | 01:02:38 | 05:41/km日期: 2018-04-18 05:21 - 地點: 鳳山溪繞著跑 - 天氣: 好 - 平均心率: 166 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'30" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'16") | 1010 / 1010 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1007 / 2017 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1006 / 3023 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'30") | 1001 / 4025 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 5027 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 6029 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 7029 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8030 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'29") | 1005 / 9035 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'18") | 1010 / 10046 | 175 / 104 |
| 11 | | 05'10" | 1004 / 11051 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 05'44" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 05'42" | 00:29'22" |
| 6 | 05'30" | 00:34'52" |
| 7 | 05'32" | 00:40'24" |
| 8 | 05'38" | 00:46'02" |
| 9 | 05'37" | 00:51'39" |
| 10 | 05'33" | 00:57'12" |
| 11 | 05'12" | 01:02'24" |
| 11.0 | 10'48" | 01:02'38" |
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