陳威壯 2018/04/18 訓練日誌

陳威壯雲林
ID 368978

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陳威壯

10.2 km | 00:55:19 | 05:25/km

日期: 2018-04-18 17:00 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'41" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'45" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 201.90 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1135.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小毛和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'33"	00:11'14"
3	05'28"	00:16'42"
4	05'34"	00:22'16"
5	05'45"	00:28'01"
6	05'20"	00:33'21"
7	05'15"	00:38'36"
8	05'15"	00:43'51"
9	05'15"	00:49'06"
10	05'10"	00:54'16"
10.2	05'33"	00:55'25"

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