9.3 km | 01:12:02 | 07:46/km日期: 2018-04-22 07:45 - 總爬升: 219 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'07" / 08'20" / 08'05" / 09'22" / 06'09" / 06'42" / 07'02" / 08'10" / 07'52" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1006 / 1006 | 161 / 87 |
| 2 | | 08'18" (+02'08") | 1004 / 2009 | 152 / 78 |
| 3 | | 08'07" (+01'57") | 1003 / 3013 | 144 / 85 |
| 4 | | 09'20" (+03'10") | 1003 / 4016 | 131 / 81 |
| 5 | | 06'10" | 1008 / 5025 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 1006 / 6032 | 167 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'53") | 1008 / 7041 | 163 / 86 |
| 8 | | 08'05" (+01'55") | 1008 / 8049 | 150 / 81 |
| 9 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 9050 | 143 / 87 |
| 10 | | 11'24" (+05'14") | 258 / 9309 | 69 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.95 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'20" | 00:15'27" |
| 3 | 08'05" | 00:23'32" |
| 4 | 09'22" | 00:32'54" |
| 5 | 06'09" | 00:39'03" |
| 6 | 06'42" | 00:45'45" |
| 7 | 07'02" | 00:52'47" |
| 8 | 08'10" | 01:00'57" |
| 9 | 07'52" | 01:08'49" |
| 9.3 | 12'42" | 01:12'06" |
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