10.4 km | 01:00:35 | 05:50/km日期: 2018-04-22 16:49 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10642 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'15" / 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1005 / 1005 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1003 / 2008 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'15" | 1008 / 3017 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4017 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1006 / 5024 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 6024 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'32") | 1008 / 7032 | 176 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+00'47") | 1004 / 8037 | 172 / 95 |
| 9 | | 06'14" (+00'59") | 1002 / 9039 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'04" (+00'49") | 1007 / 10047 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'30" (+01'15") | 381 / 10428 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.28 km 
mizuno rider19 累積 :
1126.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'15" | 00:16'36" |
| 4 | 05'51" | 00:22'27" |
| 5 | 05'39" | 00:28'06" |
| 6 | 05'45" | 00:33'51" |
| 7 | 05'46" | 00:39'37" |
| 8 | 06'09" | 00:45'46" |
| 9 | 06'11" | 00:51'57" |
| 10 | 06'09" | 00:58'06" |
| 10.4 | 06'38" | 01:00'38" |
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