Chia-fong Cho 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-fong Cho 彰化
ID 305314

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3.4 km | 00:26:22 | 07:52/km

日期: 2018-05-21 05:34 - 地點: 和美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'30" / 07'35" / 08'17" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24"

995 / 995

2

07'42"

(15'05")

07'38" (+00'14")

1008 / 2003

3

08'17"

(23'22")

08'12" (+00'48")

1008 / 3012

4

02'42"

(26'04")

07'59" (+00'35")

337 / 3350

5月累積里程 : 3.35 km

Mizuno Womens wave rider 19 累積 : 220.6 km

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ChiangYu🆕♾, 洪智文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'35"	00:15'05"
3	08'17"	00:23'22"
3.4	07'42"	00:26'04"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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