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陳明宏
高雄
ID 293493
14 位追隨者
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陳明宏
81.4 km
|
03:57:04
|
20.6 km/h
日期:
2018-04-14 09:33
-
總爬升:
1096 m
-
卡路里:
2489 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'16"
(04'16")
14.34 (-28.51)
1018 / 1018
2
02'11"
(06'27")
27.91 (-14.95)
1007 / 2026
3
03'11"
(09'38")
18.95 (-23.91)
1004 / 3030
4
03'01"
(12'39")
20.00 (-22.86)
1001 / 4031
5
02'08"
(14'47")
28.57 (-14.29)
1012 / 5044
展開計圈分析
6
02'40"
(17'27")
22.93 (-19.93)
1016 / 6060
7
02'01"
(19'28")
30.00 (-12.86)
1004 / 7065
8
02'54"
(22'22")
21.05 (-21.80)
1012 / 8078
9
02'06"
(24'28")
28.80 (-14.06)
1005 / 9083
10
02'35"
(27'03")
23.68 (-19.17)
1014 / 10098
11
02'02"
(29'05")
30.00 (-12.86)
1011 / 11110
12
01'54"
(30'59")
31.86 (-11.00)
1006 / 12117
13
02'36"
(33'35")
23.38 (-19.48)
1007 / 13125
14
03'30"
(37'05")
17.39 (-25.47)
1010 / 14135
15
02'00"
(39'05")
30.51 (-12.35)
1013 / 15149
16
02'31"
(41'36")
24.00 (-18.86)
1002 / 16151
17
02'12"
(43'48")
27.48 (-15.38)
1002 / 17154
18
02'14"
(46'02")
27.07 (-15.79)
1005 / 18159
19
02'06"
(48'08")
29.03 (-13.82)
1014 / 19173
20
01'57"
(50'05")
31.30 (-11.55)
1010 / 20183
21
02'03"
(52'08")
29.75 (-13.11)
1009 / 21193
22
02'10"
(54'18")
27.91 (-14.95)
1003 / 22196
23
02'10"
(56'28")
27.91 (-14.95)
1003 / 23199
24
02'56"
(59'24")
20.69 (-22.17)
1007 / 24207
25
03'27"
(01:02'51")
17.48 (-25.38)
1002 / 25210
26
02'44"
(01:05'35")
22.22 (-20.63)
1008 / 26219
27
02'24"
(01:07'59")
25.17 (-17.68)
1004 / 27223
28
03'26"
(01:11'25")
17.65 (-25.21)
1007 / 28230
29
03'19"
(01:14'44")
18.37 (-24.49)
1010 / 29241
30
02'34"
(01:17'18")
23.53 (-19.33)
1000 / 30241
31
02'16"
(01:19'34")
26.87 (-15.99)
1009 / 31250
32
03'30"
(01:23'04")
17.39 (-25.47)
1013 / 32263
33
01'35"
(01:24'39")
38.71 (-4.15)
1020 / 33284
34
02'21"
(01:27'00")
25.71 (-17.14)
1003 / 34288
35
02'59"
(01:29'59")
20.34 (-22.52)
1007 / 35296
36
04'14"
(01:34'13")
14.29 (-28.57)
1005 / 36301
37
04'48"
(01:39'01")
12.59 (-30.27)
1004 / 37306
38
02'37"
(01:41'38")
23.08 (-19.78)
1003 / 38309
39
03'19"
(01:44'57")
18.18 (-24.68)
1001 / 39311
40
01'27"
(01:46'24")
42.35 (-0.50)
1022 / 40334
41
01'25"
(01:47'49")
42.86
1002 / 41336
42
04'41"
(01:52'30")
13.00 (-29.86)
1012 / 42349
43
04'24"
(01:56'54")
13.79 (-29.06)
1010 / 43359
44
02'06"
(01:59'00")
28.80 (-14.06)
1006 / 44365
45
02'22"
(02:01'22")
25.71 (-17.14)
1008 / 45374
46
03'20"
(02:04'42")
18.18 (-24.68)
1006 / 46381
47
03'52"
(02:08'34")
15.58 (-27.27)
1004 / 47385
48
03'31"
(02:12'05")
17.39 (-25.47)
1016 / 48402
49
01'45"
(02:13'50")
34.62 (-8.24)
1005 / 49407
50
03'38"
(02:17'28")
16.67 (-26.19)
1007 / 50415
51
06'26"
(02:23'54")
9.40 (-33.46)
1006 / 51421
52
04'51"
(02:28'45")
12.46 (-30.40)
1003 / 52424
53
04'50"
(02:33'35")
12.63 (-30.23)
1014 / 53439
54
01'33"
(02:35'08")
39.13 (-3.73)
1000 / 54439
55
05'06"
(02:40'14")
11.88 (-30.98)
1009 / 55448
56
02'44"
(02:42'58")
22.09 (-20.77)
1004 / 56453
57
01'45"
(02:44'43")
34.95 (-7.91)
1019 / 57472
58
03'26"
(02:48'09")
17.56 (-25.30)
1004 / 58476
59
02'52"
(02:51'01")
21.05 (-21.80)
1005 / 59482
60
01'48"
(02:52'49")
33.64 (-9.21)
1003 / 60486
61
02'27"
(02:55'16")
25.00 (-17.86)
1018 / 61504
62
02'40"
(02:57'56")
22.64 (-20.22)
1005 / 62510
63
03'33"
(03:01'29")
17.06 (-25.80)
1005 / 63515
64
03'30"
(03:04'59")
17.31 (-25.55)
1007 / 64522
65
02'34"
(03:07'33")
23.53 (-19.33)
1004 / 65527
66
03'56"
(03:11'29")
15.32 (-27.54)
1000 / 66527
67
03'30"
(03:14'59")
17.31 (-25.55)
1007 / 67534
68
02'40"
(03:17'39")
22.78 (-20.07)
1010 / 68545
69
02'45"
(03:20'24")
22.09 (-20.77)
1009 / 69554
70
02'30"
(03:22'54")
24.16 (-18.70)
1003 / 70558
71
02'22"
(03:25'16")
25.71 (-17.14)
1012 / 71571
72
02'18"
(03:27'34")
26.28 (-16.58)
1004 / 72575
73
03'00"
(03:30'34")
20.34 (-22.52)
1011 / 73587
74
02'28"
(03:33'02")
24.49 (-18.37)
1001 / 74588
75
02'34"
(03:35'36")
23.53 (-19.33)
1005 / 75594
76
02'31"
(03:38'07")
24.16 (-18.70)
1010 / 76605
77
02'38"
(03:40'45")
22.93 (-19.93)
1002 / 77608
78
04'26"
(03:45'11")
13.58 (-29.27)
1002 / 78610
79
02'57"
(03:48'08")
20.45 (-22.40)
1001 / 79611
80
03'28"
(03:51'36")
17.48 (-25.38)
1008 / 80619
81
03'30"
(03:55'06")
17.22 (-25.63)
1003 / 81623
4月累積里程 :
280.22 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
葉文凱
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
1.8 %
2
27.5
-1.7 %
3
19.0
3.1 %
4
19.9
-4.3 %
5
28.6
-0.4 %
6
22.5
2.2 %
7
29.8
-1.8 %
8
20.9
-0.6 %
9
29.0
1.2 %
10
23.2
1.7 %
11
29.0
-0.1 %
12
31.6
1.2 %
13
24.7
2.0 %
14
16.8
2.5 %
15
29.5
-1.8 %
16
24.2
2.3 %
17
26.9
1.5 %
18
26.9
1.7 %
19
28.6
-1.4 %
20
30.8
-1.0 %
21
29.8
-1.3 %
22
27.7
-0.2 %
23
27.7
2.5 %
24
20.7
1.8 %
25
18.8
2.0 %
26
19.8
1.0 %
27
25.7
3.4 %
28
18.4
3.4 %
29
17.6
4.0 %
30
22.0
1.8 %
31
27.7
2.8 %
32
17.5
2.3 %
33
34.3
-4.3 %
34
29.8
-3.7 %
35
22.9
8.5 %
36
13.6
6.4 %
37
13.1
5.4 %
38
18.2
-4.8 %
39
19.9
4.3 %
40
34.0
-4.7 %
41
44.4
-4.2 %
42
12.9
-3.2 %
43
14.9
-5.0 %
44
24.8
-1.9 %
45
27.7
-0.9 %
46
19.6
-2.0 %
47
15.4
4.8 %
48
15.0
3.3 %
49
37.5
-5.4 %
50
17.5
-1.3 %
51
13.1
-4.5 %
52
13.0
2.7 %
53
9.2
8.9 %
54
34.6
-4.9 %
55
22.1
3.0 %
56
11.8
6.9 %
57
28.1
-2.9 %
58
46.8
-5.9 %
59
12.6
4.5 %
60
32.7
-2.6 %
61
28.8
-6.0 %
62
30.0
-5.1 %
63
19.8
-1.9 %
64
14.2
4.3 %
65
20.8
-1.2 %
66
23.2
-3.4 %
67
13.0
5.1 %
68
20.7
-3.4 %
69
25.4
-1.9 %
70
21.1
-0.6 %
71
24.3
1.3 %
72
25.7
-1.7 %
73
21.3
1.8 %
74
24.2
-0.9 %
75
24.3
2.3 %
76
23.1
3.0 %
77
23.2
-2.4 %
78
15.8
2.2 %
79
17.7
-1.2 %
80
22.2
2.0 %
81
16.3
3.2 %
81.4
5.1
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
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10.1 km
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
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3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
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00:54:48
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