二二~YA跑團 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
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二二~YA跑團

6.3 km | 01:03:40 | 10:08/km

日期: 2018-04-23 20:02 - 地點: 三重運動場 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'10" / 09'59" / 11'39" / 10'01" / 10'37" / 10'11" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'09"

1001 / 1001

2

09'48"

(17'58")

09'52" (+01'43")

992 / 1994

3

11'41"

(29'39")

11'43" (+03'34")

996 / 2991

4

10'00"

(39'39")

09'57" (+01'48")

1003 / 3994

5

10'34"

(50'13")

10'30" (+02'21")

1005 / 4999

展開計圈分析

砍掉重練累死了

4月累積里程 : 11.31 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'59"	00:18'09"
3	11'39"	00:29'48"
4	10'01"	00:39'49"
5	10'37"	00:50'26"
6	10'11"	01:00'37"
6.3	10'53"	01:03'40"

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朋友動態

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