3.6 km | 00:45:27 | 12:29/km日期: 2018-04-13 17:34 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'12" / 12'45" / 11'32" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" | 640 / 3640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.54 km 
Brooks Transcend 3 累積 :
10680.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 12'45" | 00:26'57" |
| 3 | 11'32" | 00:38'29" |
| 3.6 | 10'54" | 00:45'28" |
留言 
