11.4 km | 01:13:29 | 06:27/km日期: 2018-04-12 06:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 13064 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'31" / 06'58" / 07'41" / 06'49" / 06'38" / 06'25" / 06'30" / 05'52" / 05'31" / 05'45" / 05'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'01") | 1007 / 1007 | 173 / 77 |
| 2 | | 06'56" (+01'29") | 1002 / 2009 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 3009 | 168 / 77 |
| 4 | | 06'52" (+01'25") | 1002 / 4012 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 5013 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'22" (+00'55") | 1002 / 6015 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'30" (+01'03") | 1008 / 7024 | 177 / 86 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1011 / 8035 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'27" | 1002 / 9038 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 10042 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'38" (+00'11") | 1008 / 11051 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'34" (+00'07") | 370 / 11421 | 184 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 699.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'58" | 00:14'29" |
| 3 | 07'41" | 00:22'10" |
| 4 | 06'49" | 00:28'59" |
| 5 | 06'38" | 00:35'37" |
| 6 | 06'25" | 00:42'02" |
| 7 | 06'30" | 00:48'32" |
| 8 | 05'52" | 00:54'24" |
| 9 | 05'31" | 00:59'55" |
| 10 | 05'45" | 01:05'40" |
| 11 | 05'38" | 01:11'18" |
| 11.4 | 05'53" | 01:13'29" |
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