7.0 km | 00:47:50 | 06:47/km日期: 2018-04-11 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'06" / 07'03" / 07'16" / 07'08" / 06'49" / 05'13" / 05'37" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'06" (+12'53") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'03" | 00:15'09" |
| 3 | 07'16" | 00:22'25" |
| 4 | 07'08" | 00:29'33" |
| 5 | 06'49" | 00:36'22" |
| 6 | 05'13" | 00:41'35" |
| 7 | 05'37" | 00:47'12" |
| 7.0 | 18'06" | 00:47'52" |
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