黃照仁 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃照仁雲林
ID 348272

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1000 m | 00:33:18 | 03:19/100m

日期: 2018-04-10 11:13 - 卡路里: 162 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'21"

(01'21")

02'42" (+00'08")

18

99

2

01'25"

(02'46")

02'50" (+00'16")

16

101

3

01'17"

(04'03")

02'34"

15

92

4

01'22"

(05'25")

02'44" (+00'10")

16

98

5

01'31"

(06'56")

03'02" (+00'28")

16

107

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 7.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, 航特和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

Edition Lee 仁兄晚上好呀！

2018-04-10 20:42 ·

1 個人推

王慈寬下午好～跑跑健康快樂～
謝謝～

2018-04-11 18:08 ·

1 個人推

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