4.0 km | 00:21:40 | 05:23/km日期: 2018-04-11 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'22" / 05'24" / 05'35" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'02") | 20 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 05'24" | 00:08'46" |
| 3 | 05'35" | 00:14'21" |
| 4 | 05'00" | 00:19'21" |
| 4.0 | 05'30" | 00:19'28" |
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