11.1 km | 01:02:42 | 05:39/km日期: 2018-04-08 16:04 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'34" / 05'22" / 05'31" / 05'23" / 05'36" / 05'38" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1072 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km 
Mizuno WAVERIDER21 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'22" | 00:22'35" |
| 5 | 05'31" | 00:28'06" |
| 6 | 05'23" | 00:33'29" |
| 7 | 05'36" | 00:39'05" |
| 8 | 05'38" | 00:44'43" |
| 9 | 05'54" | 00:50'37" |
| 10 | 05'51" | 00:56'28" |
| 11 | 05'50" | 01:02'18" |
| 11.1 | 05'56" | 01:02'44" |
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