physical89 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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15.0 km | 01:21:31 | 05:25/km

日期: 2014-01-27 16:16 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'30" / 05'10" / 05'10" / 05'40" / 05'00" / 05'30" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'09" / 04'51" / 04'50" / 05'29" / 05'21" / 176'28" /

1月累積里程 : 152.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'30"	00:10'30"
3	05'10"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	05'40"	00:26'30"
6	05'00"	00:31'30"
7	05'30"	00:37'00"
8	05'21"	00:42'21"
9	05'09"	00:47'30"
10	05'21"	00:52'51"
11	05'09"	00:58'00"
12	04'51"	01:02'51"
13	04'50"	01:07'41"
14	05'29"	01:13'10"
15	05'21"	01:18'31"
15.6	05'08"	01:21'31"

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