10.5 km | 01:00:24 | 05:45/km日期: 2018-04-06 16:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'56" / 05'42" / 05'31" / 05'36" / 05'50" / 05'46" / 05'27" / 05'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.76 km 
Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 :
114.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 05'56" | 00:18'23" |
| 4 | 05'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'31" | 00:29'36" |
| 6 | 05'36" | 00:35'12" |
| 7 | 05'50" | 00:41'02" |
| 8 | 05'46" | 00:46'48" |
| 9 | 05'27" | 00:52'15" |
| 10 | 05'37" | 00:57'52" |
| 10.5 | 05'07" | 01:00'25" |
25043.8 km | 
0.0 km
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