劉盛寶 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉盛寶桃園
ID 304483

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7.5 km | 01:34:13 | 12:29/km

日期: 2018-04-06 06:28 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal

Pace: 12'12" / 12'38" / 12'26" / 12'12" / 12'32" / 12'53" / 12'33" / 12'33" /

今天偷懶用走的，口腔保健運動！

4月累積里程 : 259.06 km

Epson 上傳 | 6 years ago

巫清錦, 林炯煌和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

朱青龍哈哈哈~口腔保健，太貼切了。

2018-04-06 13:03 ·

1 個人推

曾華柏阿寶午安愉快，謝謝你我會注意的慢慢來的。

2018-04-06 13:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	12'38"	00:24'50"
3	12'26"	00:37'16"
4	12'12"	00:49'28"
5	12'32"	01:02'00"
6	12'53"	01:14'53"
7	12'33"	01:27'26"
7.5	12'39"	01:34'13"

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