Wei Wei 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Wei 台中
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4.9 km | 00:41:38 | 08:31/km

日期: 2018-04-08 17:26 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'48" / 07'56" / 08'18" / 10'23" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

990 / 990

2

08'02"

(14'38")

07'59" (+01'20")

1004 / 1995

3

08'24"

(23'02")

08'17" (+01'38")

1012 / 3007

4

10'23"

(33'25")

10'24" (+03'45")

997 / 4005

5

07'59"

(41'24")

09'09" (+02'30")

872 / 4877

歸粥害了了之二部曲-半跑半走

4月累積里程 : 11.87 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

♉ Syncs Wang, 劉家榮和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wei Wei 就大腿後面那條筋……明天上班跟你說啦，再請你指教啦！哈

2018-04-08 23:32 ·

♉ Syncs Wang 保重，慢慢來，記得妳還跑蠻快的 !! 加油 ~

2018-04-15 00:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'56"	00:14'44"
3	08'18"	00:23'02"
4	10'23"	00:33'25"
4.9	09'04"	00:41'24"

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