11.6 km | 01:05:40 | 05:38/km日期: 2018-04-05 05:49 - 總爬升: 192 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'25" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 05'51" / 05'44" / 05'36" / 06'04" / 05'38" / 06'03" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 629 / 11629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
803.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 05'51" | 00:24'41" |
| 5 | 05'44" | 00:30'25" |
| 6 | 05'51" | 00:36'16" |
| 7 | 05'44" | 00:42'00" |
| 8 | 05'36" | 00:47'36" |
| 9 | 06'04" | 00:53'40" |
| 10 | 05'38" | 00:59'18" |
| 11 | 06'03" | 01:05'21" |
| 11.6 | 04'41" | 01:08'18" |
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