4.1 km | 00:24:09 | 05:54/km日期: 2018-04-04 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'54" / 05'44" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.58 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
249.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'45" | 00:11'59" |
3 | 05'54" | 00:17'53" |
4 | 05'44" | 00:23'37" |
4.1 | 05'50" | 00:24'09" |