7.1 km | 00:50:11 | 07:06/km日期: 2018-05-27 21:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 07'14" / 07'12" / 07'10" / 07'19" / 08'12" / 09'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 55 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 07'14" | 00:12'18" |
3 | 07'12" | 00:19'30" |
4 | 07'10" | 00:26'40" |
5 | 07'19" | 00:33'59" |
6 | 08'12" | 00:42'11" |
7 | 09'46" | 00:51'57" |
7.1 | 06'18" | 00:52'18" |