歐棟雄 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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17.4 km | 01:57:15 | 06:44/km

日期: 2014-01-30 14:33 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

Pace: 10'06" / 06'58" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'50" / 07'10" / 07'00" / 06'40" / 06'20" / 07'00" / 06'20" / 06'40" / 05'40" / 05'30" / 05'45" /

1月累積里程 : 314.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

moly, 阿寶和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	06'58"	00:17'04"
3	06'30"	00:23'34"
4	06'40"	00:30'14"
5	06'30"	00:36'44"
6	06'30"	00:43'14"
7	06'30"	00:49'44"
8	06'50"	00:56'34"
9	07'10"	01:03'44"
10	07'00"	01:10'44"
11	06'40"	01:17'24"
12	06'20"	01:23'44"
13	07'00"	01:30'44"
14	06'20"	01:37'04"
15	06'40"	01:43'44"
16	05'40"	01:49'24"
17	05'30"	01:54'54"
17.4	05'48"	01:57'15"

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