曾昭忠 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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7.3 km | 00:37:11 | 05:06/km

日期: 2018-04-04 17:35 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'02" / 04'49" / 05'04" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'09" / 06'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 183.89 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱鳥旗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'49"	00:09'51"
3	05'04"	00:14'55"
4	05'07"	00:20'02"
5	05'05"	00:25'07"
6	05'07"	00:30'14"
7	05'09"	00:35'23"
7.3	06'26"	00:37'12"

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