3.0 km | 00:22:51 | 07:31/km日期: 2018-04-01 08:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'31" / 07'36" / 07'50" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'31") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'36" | 00:16'07" |
| 3 | 07'50" | 00:23'57" |
| 3.0 | 08'25" | 00:24'15" |
留言 
