8.5 km | 00:55:38 | 06:32/km日期: 2018-04-01 16:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'32" / 06'13" / 06'09" / 05'50" / 07'16" / 07'09" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+02'16") | 496 / 8496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'19" | 00:12'28" |
3 | 06'32" | 00:19'00" |
4 | 06'13" | 00:25'13" |
5 | 06'09" | 00:31'22" |
6 | 05'50" | 00:37'12" |
7 | 07'16" | 00:44'28" |
8 | 07'09" | 00:51'37" |
8.5 | 08'05" | 00:55'38" |