傑森鮑嗯 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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5.0 km | 00:27:36 | 05:28/km

日期: 2014-01-26 13:10 - 天氣: cloudy - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 03'42" /

今天好多了~小跑5K進30分內

1月累積里程 : 84.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

偉, Jason HJ Chiou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'32"	00:22'08"
5	05'20"	00:27'28"
5.0	03'42"	00:27'36"

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