宜宜 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.3 km | 00:36:54 | 06:55/km

日期: 2018-04-03 05:26 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'35" / 07'13" / 06'30" / 07'23" / 07'00" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'12"

(13'47")

07'12" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'18")

06'31"

1000 / 3000

4

07'23"

(27'41")

07'23" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'59"

(34'40")

06'59" (+00'28")

1000 / 5000

6

02'14"

(36'54")

06'44" (+00'13")

331 / 5331

4月累積里程 : 143.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳禹堤和其他 3 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-04-03 08:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'13"	00:13'48"
3	06'30"	00:20'18"
4	07'23"	00:27'41"
5	07'00"	00:34'41"
5.3	06'44"	00:36'55"

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