10.0 km | 00:41:14 | 04:07/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-01 |
| 成績 | 00:41:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:07/km |
日期: 2018-04-01 06:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'08" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'57" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'58" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'54" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'59" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'55" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'00" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'06" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'09" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'04" (+00'19") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'57" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'59" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'07" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'56" (+00'11") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'10" (+00'25") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'08" (+00'23") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'09" (+00'24") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'06" (+00'21") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'05" (+00'20") | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'14" (+00'29") | 400 / 8400 |
| 22 | | 04'11" (+00'26") | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'13" (+00'28") | 400 / 9200 |
| 24 | | 04'05" (+00'20") | 400 / 9600 |
| 25 | | 03'59" (+00'14") | 400 / 10000 |
賽前宣言: go
賽後評分: 補給太狂了很多
可惜原先要收5000 後來快9000人
賽道很擠 10k前段回程 卡21k10k走路的人
賽道太小 想吃補給的跑友 卡到只想拿水的 索性最後一站不喝了
希望水站跟食物可以分開點
志工訓練不足 資訊不清楚 頒獎那邊一團亂 不知道順序 晶片有錯誤
有分組排上台領獎 應該要有板子讓領獎的人知道哪裡集合再上台 不應該所有廣播都是用大會的 側邊工作人員無法幫忙什麼
一場桃園極推的賽事 覺得蠻差的有點可惜
當然蠻便宜的吃的很多 但畢竟這是路跑 跑步本質的流程 動線 規劃真的需要加油
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'54" | 00:07'53" |
| 3 | 03'59" | 00:11'52" |
| 4 | 04'06" | 00:15'58" |
| 5 | 04'03" | 00:20'01" |
| 6 | 04'00" | 00:24'01" |
| 7 | 04'10" | 00:28'11" |
| 8 | 04'05" | 00:32'16" |
| 9 | 04'14" | 00:36'30" |
| 10 | 04'04" | 00:40'34" |
| 10.2 | 03'26" | 00:41'14" |
留言 
展開計圈分析
