Joseph Lin 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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7.6 km | 00:46:13 | 06:06/km

日期: 2014-01-25 16:37 - 地點: 河堤 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 26%

Pace: 05'44" / 06'08" / 05'56" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'02" /

休息了2天今天本來也要繼續休息騎單車到河堤閒晃遇到cc wang 大忍不住腳癢陪跑一段順便測試腳踝的狀況

1月累積里程 : 258.11 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Esther Hong（小菱）, Chunhung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'08"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	06'12"	00:24'00"
5	06'08"	00:30'08"
6	06'08"	00:36'16"
7	06'20"	00:42'36"
7.6	06'02"	00:46'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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