卓一方 2012/10/22 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

11.1 km | 01:01:00 | 05:29/km

日期: 2012-10-22 05:30 - 地點: 民族路往梧棲漁港 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 05'28" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'17" / 05'30" / 05'37" / 05'09" / 04'35" /

我比別人卡認真

10月累積里程 : 200.15 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿堂和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'28"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'33"	00:22'40"
5	05'36"	00:28'16"
6	05'32"	00:33'48"
7	05'35"	00:39'23"
8	05'17"	00:44'40"
9	05'30"	00:50'10"
10	05'37"	00:55'47"
11	05'09"	01:00'56"
11.1	04'34"	01:01'23"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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