5.1 km | 00:21:25 | 04:11/km日期: 2018-03-31 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'41" / 04'19" / 04'08" / 04'01" / 03'49" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'19" | 00:09'00" |
| 3 | 04'08" | 00:13'08" |
| 4 | 04'01" | 00:17'09" |
| 5 | 03'49" | 00:20'58" |
| 5.1 | 03'47" | 00:21'25" |
留言 
