5.1 km | 00:26:12 | 05:07/km日期: 2018-03-28 17:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'31" / 05'35" / 05'00" / 04'54" / 04'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'40") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 05'35" | 00:09'06" |
3 | 05'00" | 00:14'06" |
4 | 04'54" | 00:19'00" |
5 | 04'36" | 00:23'36" |
5.1 | 05'21" | 00:24'15" |