鄭小彬 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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10.0 km | 00:47:15 | 04:43/km

2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽

官方成績
日期	2014-01-26
成績	00:47:15
總名次	50 / 1396
分組名次	10 / 185
平均速度	04:43/km

官方證書

鄭小彬

日期: 2014-01-26 06:30 - 地點: 旗山老街 - 天氣: 冷 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

1000 / 1000

2

04'42"

(08'57")

04'42" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'46"

(13'44")

04'46" (+00'31")

1000 / 3000

4

04'49"

(18'33")

04'49" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'48"

(23'22")

04'48" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

·

高雄

鄭小彬

·

賽前宣言: 加油gogogo

賽後評分: 加油
給 4 星

1月累積里程 : 120.73 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1141.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, clock 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭小彬謝謝前面還有49個更快是啊老街上的臭豆腐好吃

2014-01-28 01:27 ·

ㄚ隆恭喜完賽!終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen。

2014-01-29 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'43"	00:08'58"
3	04'46"	00:13'44"
4	04'50"	00:18'34"
5	04'49"	00:23'23"
6	04'53"	00:28'16"
7	04'55"	00:33'11"
8	04'56"	00:38'07"
9	05'01"	00:43'08"
9.9	04'36"	00:47'21"

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