Umin (巫明) 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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11.3 km | 01:32:58 | 08:13/km

日期: 2018-03-28 16:44 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'33" / 09'05" / 09'12" / 09'14" / 08'22" / 08'46" / 08'43" / 07'30" / 06'04" / 06'18" / 06'35" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'28" (+04'28")

992 / 992

2

09'14"

(19'38")

09'07" (+03'07")

1012 / 2004

3

09'12"

(28'50")

09'14" (+03'14")

995 / 3000

4

09'14"

(38'04")

09'06" (+03'06")

1012 / 4013

5

08'30"

(46'34")

08'29" (+02'29")

1001 / 5014

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

3月累積里程 : 266.05 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15490.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

黃思欣, 楊耀仲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	09'05"	00:19'38"
3	09'12"	00:28'50"
4	09'14"	00:38'04"
5	08'22"	00:46'26"
6	08'46"	00:55'12"
7	08'43"	01:03'55"
8	07'30"	01:11'25"
9	06'04"	01:17'29"
10	06'18"	01:23'47"
11	06'35"	01:30'22"
11.3	07'33"	01:32'38"

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