6.1 km | 00:32:26 | 05:19/km日期: 2018-03-28 06:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 05'23" / 05'07" / 05'14" / 05'11" / 05'03" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'23" | 00:11'28" |
3 | 05'07" | 00:16'35" |
4 | 05'14" | 00:21'49" |
5 | 05'11" | 00:27'00" |
6 | 05'03" | 00:32'03" |
6.1 | 04'58" | 00:32'28" |