10.3 km | 01:05:48 | 06:23/km日期: 2018-03-20 19:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'11" / 06'24" / 06'33" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'42" / 06'11" / 06'23" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'17") | 1004 / 1004 | 161 / 86 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1004 / 2009 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'31" (+00'38") | 1004 / 3013 | 167 / 91 |
| 4 | | 05'53" | 1005 / 4018 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1006 / 5025 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 6027 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'14" (+00'21") | 1003 / 7031 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+00'45") | 1008 / 8039 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 9041 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'25" (+00'32") | 1004 / 10046 | 176 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'26") | 292 / 10338 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'24" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 05'52" | 00:26'00" |
| 5 | 06'08" | 00:32'08" |
| 6 | 06'08" | 00:38'16" |
| 7 | 06'16" | 00:44'32" |
| 8 | 06'42" | 00:51'14" |
| 9 | 06'11" | 00:57'25" |
| 10 | 06'23" | 01:03'48" |
| 10.3 | 06'50" | 01:05'48" |
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