6.0 km | 00:38:57 | 06:28/km日期: 2018-03-27 17:42 - 地點: 灌籃高手的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'43" / 06'20" / 06'20" / 05'47" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'15") | 1005 / 1005 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'31" (+00'44") | 1001 / 2007 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+00'55") | 1001 / 3009 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'34") | 1004 / 4013 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1004 / 5018 | 169 / 93 |
| 6 | | 05'47" | 1002 / 6021 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'43" | 00:20'17" |
| 4 | 06'20" | 00:26'37" |
| 5 | 06'20" | 00:32'57" |
| 6 | 05'47" | 00:38'44" |
| 6.0 | 10'43" | 00:38'57" |
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