陳志忠 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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10.3 km | 01:12:07 | 06:58/km

日期: 2018-03-24 15:47 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'56" / 07'12" / 07'33" / 06'43" / 06'48" / 08'40" / 07'40" / 07'48" / 07'44" / 07'04" / 06'40" /

為什麼跑不動了

3月累積里程 : 98.54 km

GPX 上傳 | 6 years ago

みが, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'12"	00:14'08"
3	07'33"	00:21'41"
4	06'43"	00:28'24"
5	06'48"	00:35'12"
6	08'40"	00:43'52"
7	07'40"	00:51'32"
8	07'48"	00:59'20"
9	07'44"	01:07'04"
10	07'04"	01:14'08"
10.4	06'39"	01:16'28"

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