白大為 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

白大為彰化
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3.0 km | 00:13:07 | 04:20/km

日期: 2018-03-25 06:14 - 天氣: 空氣中充滿了燒稻草味與塑膠味 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'28" / 04'18" / 04'14" / 06'40" /

彰化

白大為

不是霧，是空汙

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基本訓練
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空氣質量太差，吸太多不好，破壞今天的目標。

3月累積里程 : 71.46 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1149.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張景富, Way Ching 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'18"	00:08'46"
3	04'14"	00:13'00"
3.0	05'52"	00:13'08"

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