8.2 km | 00:56:07 | 06:51/km日期: 2018-03-24 08:14 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'37" / 12'06" / 10'42" / 07'26" / 08'56" / 07'46" / 06'14" / 06'32" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'30") | 183 / 8183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 281.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 12'06" | 00:20'43" |
| 3 | 10'42" | 00:31'25" |
| 4 | 07'26" | 00:38'51" |
| 5 | 08'56" | 00:47'47" |
| 6 | 07'46" | 00:55'33" |
| 7 | 06'14" | 01:01'47" |
| 8 | 06'32" | 01:08'19" |
| 8.2 | 06'44" | 01:09'33" |
展開計圈分析
留言 
